Активне довголіття починається тут
Відкрийте для себе радість руху в будь-якому віці. Наші спеціалізовані програми розроблені для людей, які цінують своє здоров'я та прагнуть підтримувати активний спосіб життя після 50 років.
Професійний підхід
Досвідчені тренери з спеціалізацією в роботі з людьми зрілого віку
Безпечність
Всі вправи адаптовані під особливості організму зрілого віку
Результат
Покращення самопочуття, енергії та якості життя
Наші послуги
Комплексний підхід до підтримки вашого здоров'я та фізичної форми
М'який фітнес
Спеціально розроблені програми, що поєднують кардіо-навантаження та силові вправи з урахуванням вікових особливостей.
- • Покращення серцево-судинної системи
- • Зміцнення м'язового корсету
- • Підвищення витривалості
Йога та растяжка
Практики для підвищення гнучкості, покращення рівноваги та зниження стресу. Ідеально підходить для початківців.
- • Розвиток гнучкості
- • Покращення координації
- • Релаксація та медитація
Водна аеробіка
Тренування у воді знижують навантаження на опорно-руховий апарат, забезпечуючи ефективне та безпечне тренування.
- • Мінімальне навантаження на хребет
- • Покращення циркуляції
- • Зниження м'язової напруги
Індивідуальні тренування
Персональний підхід з урахуванням ваших цілей, стану здоров'я та фізичної підготовки. Максимальна ефективність та безпека.
- • Персональна програма
- • Індивідуальний графік
- • Постійний контроль тренера
Консультації з харчування
Розробка збалансованого раціону, що підтримує активний спосіб життя та сприяє підтримці оптимальної ваги.
- • Аналіз харчових звичок
- • Індивідуальний план харчування
- • Рекомендації по добавкам
Групові заняття
Соціальний аспект тренувань у невеликих групах однодумців. Мотивація, підтримка та нові знайомства.
- • Невеликі групи до 8 осіб
- • Соціальна взаємодія
- • Доступна вартість
Спеціальні програми
Комплексні рішення для різних етапів вашого фітнес-шляху
Перші кроки
Для початківців
Активне життя
Для досвідчених
Преміум
Індивідуальний підхід
Чому обирають FitMore
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку та створюємо середовище для безпечного та ефективного тренування
Експертність
Наші тренери мають спеціалізовану освіту та багаторічний досвід роботи з людьми старше 50 років. Ми знаємо, як адаптувати вправи під вікові особливості організму.
Безпека перш за все
Всі програми розроблені з урахуванням медичних рекомендацій. Ми постійно контролюємо ваш стан та адаптуємо навантаження під ваші індивідуальні потреби.
Комплексний підхід
Ми не просто проводимо тренування. Наш підхід включає консультації з харчування, психологічну підтримку та формування здорових звичок.
Спільнота
У FitMore ви знайдете однодумців та нових друзів. Наша спільнота підтримує один одного на шляху до здорового та активного життя.
Наша статистика
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Чи підходять ваші програми для людей без досвіду тренувань?
Які обмеження по віку існують?
Чи потрібна консультація лікаря перед початком занять?
Як швидко можна побачити результати?
Які документи потрібні для запису?
Чи можна заморозити абонемент?
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтеся, що говорять люди, які вже змінили своє життя з FitMore
Марія, 62 роки
"Після виходу на пенсію я відчувала себе втомленою та знесиленою. FitMore допоміг мені повернути енергію та впевненість у собі. Тепер я можу грати з онуками та насолоджуватися активним життям!"
Петро, 58 років
"Я ніколи не думав, що буду займатися йогою, але тренери FitMore переконали мене спробувати. Тепер я відчуваю себе більш гнучким та рівноваженим, як фізично, так і емоційно."
Ольга, 65 років
"Водна аеробіка стала моїм улюбленим видом активності. Вода дає відчуття легкості, а результати вражають - покращилася рухливість та зникли скарги на спину."
Микола, 54 роки
"Індивідуальні тренування дозволили мені досягти цілей, які здавалися неможливими. Тренер враховує всі мої особливості та мотивує на кожному кроці."
Тетяна, 59 років
"Групові заняття стали для мене не просто тренуваннями, а способом знайти нових друзів. Атмосфера підтримки та розуміння роблять кожне заняття приємним."
Володимир, 67 років
"В 67 років я відкрив для себе силові тренування! Завдяки професійному підходу тренерів я відчуваю себе сильнішим та енергійнішим, ніж 10 років тому."
Почніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для вибору оптимальної програми